Com a ajuda de Cristina Silva, Selma demonstra a estabilização dinâmica através do exercício Lateral Flexion, na Chair. Confira as dicas e não esqueça de deixar seu comentário abaixo.
5 motivos para a criança fazer Pilates
São inúmeros os motivos para a criança fazer Pilates, para que ela cresça com mais saúde e qualidade de vida. Confira nesse artigo.
