Exercício inspirado no Standing Hip Stretch

Aprenda dicas, com Rafael Spíndola, para a execução de um exercício inspirado no Standing Hip Stretch.

Utilizando a Flymoon e o Reformer para trabalhar o equilíbrio e propriocepção.

Confira!

Por: Rafael Spíndola

+Q Pilates, Atividade Fisica, bem-estar, consciência corporal, Equilíbrio, Movimento, Revista Mais Que Pilates, Revista Online, Saúde, tratamento
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Pensando sobre esse mover nato, seria egoísmo de nós profissionais da saúde e do movimento, restringir o 01movimento a uma sala de aula. Isso porque, como já disse antes, nossa missão é trazer consciência e autonomia para que possamos realizar todas nossas atividades diárias, de esporte e de lazer com a maior destreza possível, independente de nossa idade cronológica. Ando pensando que nós temos mesmo uma “idade do mover”, mas essa conversa fica pra outro dia!

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Traçar o prato muito rápido incentiva o ganho de peso e ainda contribui para o diabete tomar conta do pedaço Estudos demonstram que fazer refeições em ritmo acelerado tem repercussões…

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