Extensão do Tronco com Cecília Panelli

8 anos atrás

No vídeo de hoje, a colunista Cecília Panelli demonstra o exercício Swan Dive, de grau avançado, para manter a coluna forte e flexível. Uma ótima opção para bailarinos e atletas.

Confira!

Cecilia Panelli, Pilates, Pilates Clássico, Reformer

Post anterior

Mobilidade da coluna e do quadril com Silvia Gomes

Próximo post

8 exercícios de alongamento para fazer no trabalho

Mais Posts:

Dicas no CoreAlign com Marivani Rocha

Exercícios, Pilates, Vídeos

10 anos atrás

Nossa colunista Marivani Rocha dá dicas de exercícios no CoreAlign para fortalecimento dos músculos abdutores do quadril. Confira!

Medicina na Dança

Movimento, Pilates

9 anos atrás

A prática da dança profissional por ser repetitiva e desafiante, pode trazer (e com frequência traz) repercussões negativas para a estrutura músculo-esquelética. Em consequência deste treinamento diário da dança profissional…

Designed by Freepik

Problemas posturais na infância e na adolescência

Dicas, Estudos, Pilates

5 anos atrás

Nos últimos meses, temos observado um aumento no número de mães e pais que trazem seus filhos entre 12 e 16 anos para os Studios de Pilates. Eles verificam como…

1 Comentário. Deixe novo

Alice Becker
01/04/2019 2:13 pm
Bacana Cecília! Sim, bem desafiador!!! Vamos praticar!!!
Responder

Deixe um comentário Cancelar resposta

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.