No vídeo de hoje, a colunista Cecília Panelli demonstra o exercício Swan Dive, de grau avançado, para manter a coluna forte e flexível. Uma ótima opção para bailarinos e atletas.
Confira!
Saiba como os equipamentos de qualidade e a estrutura se tornam ativos estratégicos no marketing boca a boca no Pilates.
O Pilates atua em diversas frentes no tocando à saúde da mulher. Confira os benefícios do método para o público feminino.
Alice Becker e Aline Haas, começam essa série que irá nos acompanhar em toda última quarta do mês. O objetivo desta fase é falar sobre conceitos e preconceitos, semelhanças e diferenças do método Pilates Clássico e Contemporâneo. E além disso, nos unir para aprendermos e caminharmos juntos para um Pilates com qualidade.
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Bacana Cecília! Sim, bem desafiador!!! Vamos praticar!!!