Extensão do Tronco com Cecília Panelli

No vídeo de hoje, a colunista Cecília Panelli demonstra o exercício Swan Dive, de grau avançado, para manter a coluna forte e flexível. Uma ótima opção para bailarinos e atletas.

Confira!

Cecilia Panelli, Pilates, Pilates Clássico, Reformer
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