Uma opção para quem deseja exercícios de Pilates que trabalhem a concentração e o controle… Cecilia Panelli demonstra um dos exercícios mais desafiantes e que exige muito controle do centro de força e muito equilíbrio.
Confira!
O que acontece se pularmos o café da manhã?
Desde que nos entendemos por gente ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. É uma ótima forma de começar o dia, é bom para…
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