Conheça o Foot Corrector, primeiro aparelho criado por Joseph Pilates. Adriana Trotta demonstra alguns exercícios para os dedos, o arco do pé e o calcanhar. Joseph acreditava que os desalinhamentos aconteciam de baixo para cima, por isso planejou e criou o sensacional Foot Corrector.
Dica de Movimento para o Assited Roll Up
Em seu primeiro vídeo para Revista +Q Pilates, Marcela Andrade dá dicas para melhorar a qualidade de movimento do Assited Roll Up. Confere!
2 Comentários. Deixe novo
Faço no estúdio da Adriana Trotta. Melhorou 100% a fasceíte plantar que eu tinha 👏👏👏👏
Que legal Adriana! Não sabia que tinha sido o primeiro aparelho criado por ele!! importantíssimo trabalhar os pés, o cara era genial mesmo e a cada dia isso me mostra de novo e de novo com tudo que vamos aprendendo!