Você sabia que aula online de Pilates dá resultado tão eficiente quanto aula presencial? Leia dicas para aproveitar melhor essa modalidade.
5 motivos para fazer Pilates
O Pilates é um método revolucionário, porque consegue promover melhorias significativas na qualidade de vida de todos os públicos, em todas as faixas etárias e com condições clínicas variadas. Seja para alavancar a performance esportiva, física ou artística, seja para avançar na reabilitação, o método oferece rotinas de treinos bem eficientes. Nesse artigo, vamos apresentar…