Homem estressado no trabalho ao receber diversas cobranças

Pilates é indicado no tratamento para estresse

O estresse é um mal que assola a humanidade. As mudanças econômicas, aliadas ao avanço da tecnologia causam inúmeras transformações no modo de viver das pessoas. Mas nem todas são positivas. A busca desenfreada pelo sucesso e a velocidade com que surgem as novas demandas sociais causam fortes impactos na saúde. Dentre eles está o…
Mulher praticando Pilates realizando elevação pélvica

5 motivos para fazer Pilates

O Pilates é um método revolucionário, porque consegue promover melhorias significativas na qualidade de vida de todos os públicos, em todas as faixas etárias e com condições clínicas variadas. Seja para alavancar a performance esportiva, física ou artística, seja para avançar na reabilitação, o método oferece rotinas de treinos bem eficientes. Nesse artigo, vamos apresentar…

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