Blas Chamorro, com a ajuda de Alice Becker, demonstra um treino para melhora do condicionamento físico, utilizando pesos e músico. Confira!
Como tratar lombalgia aguda? Faça Pilates
A dor na lombar causa muitos desconfortos e atrapalham o dia a dia do indivíduo. Veja neste artigo como tratar lombalgia aguda com o Pilates.