O educador de Pilates Blas Chamorro ensina uma sequência de exercícios para condicionamento físico com carga no Reformer.
Posts de Blas Chamorro
Trabalhando o condicionamento físico
Blas Chamorro, com a ajuda de Alice Becker, demonstra um treino para melhora do condicionamento físico, utilizando pesos e músico. Confira!
Aprenda um novo exercício utilizando a Chair com Blas Chamorro
Blas Chamorro demonstra um exercício divertido, dinâmico e que trabalha condicionamento físico, utilizando a Chair.
Conhece o Runity?
O número de lesões na comunidade corredora cresce consideravelmente. O Runity é um sistema, criado por Blas Chamorro, para ajudar na diminuição de lesões e dores durante a atividade.
Entenda sobre os tendões
Por Blas Chamorro Saber como trabalhar adequadamente para restaurar a elasticidade dos tendões e praticar atividades físicas com segurança e eficiência é um dos principais objetivos do meu trabalho na Polestar Espanha. A Tendinose é uma condição comum entre os corredores e muitos outros atletas. Os tendões são estruturas que respondem à carga tanto de…
Correr, o mais natural dos movimentos humanos
Por Blas Chamorro. Parece que nos últimos tempos tem surgido a moda do running como prática esportiva, ao ponto de que as corridas populares, meia-maratonas, maratonas e triatlons aumentaram de maneira exponencial, assim como seu número de participantes. Todo mundo, tanto profissionais de esporte e saúde quanto a população geral, valoriza de maneira muito positiva…