Em seu primeiro vídeo na Revista, Henrique Chierighini dá dicas de movimento para realizar o Standing Roll Down. Ele explica como a respiração pode facilitar a execução do exercício. Confira!
Benefícios do Pilates
O Pilates, um método que hoje leva o sobrenome do seu criador, Joseph Hubertus Pilates. Foi desenvolvido e formatado como método entre o final do séc XIX e o início…
