De forma desafiadora e divertida, Alice Becker utiliza os discos de rotação para organizar os ombros.
Exercícios na posição quadrúpede para o pós-parto
Terminando a sequência de Pilates para grávidas com Marla Lopes. Ela demonstra nesse vídeo detalhes de alguns exercícios para o pós-parto. Confira!



