Exercícios em superfícies instáveis com Rafael Spíndola

Os exercícios em superfícies instáveis são muito desafiadores e trazem ótimos resultados para o praticante de Pilates. Por isso, o educador Polestar, Rafael Spíndola, fez um vídeo apresentando um excelente exercício, utilizando dois acessórios maravilhosos da Physio Pilates, a Flymoon e o Orbit. Rafael faz uso conjunto dos dois acessórios em único movimento, para incrementar…

Do Brasil para São Francisco: conectando a comunidade do Pilates através da inovação

Por Nancy Myers. Enquanto viajo pelo mundo e ensino, aprecio a comunidade mundial de Pilates e o que cada instrutor traz para o método. Em 2009, eu estava ministrando um workshop de Gait na conferência da Polestar, em Salvador, no Brasil, e tive o prazer de conhecer Isabela Moody e Clara F. Trigo juntamente com…

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