Mulher grávida fazendo Pilates no equipamento Reformer acompanhada de instrutora

Esclareça as principais dúvidas sobre Pilates

O Pilates se popularizou bastante nos últimos anos, e desde então muitas dúvidas surgiram acerca das indicações, benefícios e potencialidades do método. Pensando nisso, reunimos aqui neste artigo as respostas para algumas das principais dúvidas sobre Pilates, para te ajudar a conhecer e entender um pouco mais sobre o método. Pilates é indicado para condicionamento…
Curso de Pilates Mat

Emagrecimento e Pilates: Como o Pilates pode auxiliar na luta para perder peso

Por Alice Becker Emagrecer! Tornou-se uma preocupação constante da sociedade moderna, um incômodo muito maior que um calo ou a pedra no sapato. Esse verbo todo poderoso e seus adjetivos derivados, julgam como deuses cruéis em sua sutil monstruosidade, os que entram ou não no paraíso terreno! Diariamente escutamos ou dizemos: “preciso emagrecer”, ”estou mais…
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