Método que combina condicionamento físico e mental, o Pilates passou por algumas adaptações desde que foi concebido na década de 20 por Joseph Pilates. A adição de novos acessórios e equipamentos complementou as aulas, facilitando a adoção de novas maneiras de trabalho, como o Pilates em grupo.
O mercado competitivo atual traz uma crescente demanda de alunos e a inauguração constante de novos espaços. Nesse cenário, estar aberto a inovações é fundamental para ficar em evidência. Assim, ficará mais fácil atrair e fidelizar clientes.
Pilates em grupo: crescimento coletivo, atenção individualizada
Tendência mundial, o Pilates em grupo adapta os princípios do método para turmas pequenas. Não é necessário ter alunos com mesmos níveis de desempenho, mas o profissional precisa estar preparado para conduzir as aulas com alunos diversos.
Mesmo em uma turma heterogênea, dá para separar os alunos de acordo com a sua maturidade muscular, seu condicionamento físico e seu nível de consciência corporal. Assim, ficará mais fácil conduzir o desenvolvimento do grupo.
Para o profissional que oferece a aula em grupo, uma das vantagens é poder realizar treinos mais focados. Porém, é preciso considerar as particularidades de cada aluno, montando sequências de atividades adaptadas para cada participante.
Quando for necessário indicar diferentes padrões de movimento, é necessário ter atenção de como dar o comando de voz, para não criar confusão na aula. Além disso, deve-se fazer as correções necessárias em cada indivíduo, caso alguém não consiga acompanhar alguma atividade.
Planejar a aula de Pilates em grupo com antecedência ajuda a otimizar o processo, o que impacta também em sua qualidade.
As aulas de Pilates em grupo podem ser feitas no Mat, com movimentos no solo, ou em Aparelhos.
Mais dinâmicas, as aulas coletivas favorecem a interação social e otimizam o rendimento do profissional no Studio.
Então, ainda que o foco principal seja a obtenção de resultados em grupo, é fundamental que o instrutor mantenha sua atenção nos movimentos de cada participante. Ou seja, respeitar suas individualidades, realizar correções, progressões ou regressões dos exercícios quando julgar necessário, minimizando erros e otimizando resultados.
Planejando a aula em grupo
Com clientes dos mais diversos perfis e objetivos diferentes, como satisfazer as necessidades de todos na hora de planejar a aula de Pilates em grupo, sem afetar a qualidade do seu atendimento?
O ponto de partida para a elaboração de um treino em grupo é estipular qual meta deseja atingir com cada participante. As atividades propostas visam corrigir a postura, evitar dores, fugir do sedentarismo, ganhar flexibilidade ou garantir a reabilitação de alguma lesão? Uma vez definido o objetivo de cada cliente, o foco será direcionado neste sentido.
Inicialmente, você deve montar uma ficha de avaliação para o aluno. Aqui temos um artigo para você avaliar o aluno de Pilates com 5 dicas. Os resultados ajudarão o instrutor a compreender as necessidades de cada um, podendo organizar melhor suas aulas em grupos.
Mesmo em uma turma, a atenção individual é essencial, buscando entender os objetivos de cada praticante. Além disso, deve o profissional estar apto para fazer adaptações sempre que necessário. Por exemplo, se alguém chegar mais cansado que o normal ou com alguma nova patologia. Um bom instrutor deve saber elaborar um plano B, levando em conta as adversidades.
Os praticantes devem ser orientados acerca dos princípios do método Pilates, a fim de que possam realizar cada movimento de forma consciente.
Caso você tenha no grupo pessoas com patologias ou situações que careçam de cuidados especiais, esteja preparado para dar a atenção necessária.
Exercitando em conjunto
A prática de atividades físicas de forma coletiva vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo. Mais do que um conjunto de exercícios físicos, o Pilates em grupo é uma experiência que também promove ganhos na esfera da socialização, ajudando a estabelecer novas amizades e uma conexão harmônica com o próximo.
Este sentimento de pertencimento a um grupo que compartilha os mesmos objetivos e divide conquistas é um valoroso estímulo. Isso deixa a prática ainda mais prazerosa e motivadora, facilitando o aprendizado e a progressão.
Se a pessoa ao lado for alguém já próximo e querido, então, vira uma dose extra de incentivo para continuar praticando o método, cuidando juntos do corpo e da mente.
Considerações finais sobre o Pilates em grupo
Democrático, o Pilates possui grandes possibilidades de adaptação para o aprimoramento de todo tipo de pessoa. Com tamanha demanda de público, é indispensável para o sucesso de um estúdio que ele diversifique sua oferta de serviços, para que o cliente possa escolher aquele com o qual mais se identifica.
O Pilates em grupo conta ainda com o benefício de ser financeiramente mais acessível do que sua versão individual, já que o atendimento oferecido será dividido com outras pessoas. Isso ajuda inclusive para o praticante aumentar sua frequência por semana, em função do valor mais em conta.
Ganha o aluno, que passa a se exercitar por mais dias, e ganham também os instrutores e estúdios, que poderão aumentar sua renda com novas turmas.
Se o seu espaço ainda não oferece Pilates para grupos, considere integrar essa opção a sua grade de opções. Seu estúdio já conta com turmas com este perfil? Conte para a gente nos comentários como tem sido. Se você frequenta ou ministra aulas de Pilates em grupos, compartilhe conosco essa experiência!
* Texto atualizado, originalmente publicado em 21 de fevereiro de 2020.
