Nesse vídeo, nosso colunista Alexandre Ohl explica sobre a mobilização e organização da cintura escapular e a mobilização e estabilidade de coluna. Confira aqui!
Como corrigir a postura com o Pilates
A postura é fundamental para o alinhamento do corpo e estabilização da coluna. Aqui, você vai aprender tudo sobre como corrigir a postura.
