Nesse vídeo, podemos ver nossa colunista Valéria Mauriz executando exercícios no GYROKINESIS® e explicando a diferença entre torções e espirais. A técnica usada vem do método GYROTONIC® . que através de movimentos ondulatórios, circulares e espirais partem de dentro para fora, do centro do corpo em direção às extremidades, procurando sempre ir além. Assista!
Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação
Nenhum comentário
Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.
