Aprenda com Silvia Gomes uma dica com sequência de exercícios, realizada no Reformer, para trabalho de membros superiores combinado com membros inferiores e mobilidade de coluna.
Dicas para usar a Barra Infinity do Reformer
Quer dicas para usar a Barra Infinity do Reformer? O colunista Alexandre Ohl fez uma série de exercícios para você. Confira a primeira delas aqui!