A colunista preparou a demonstração do Table Top no CoreAlign. Confira as dicas para uma execução fluida com mobilização da coluna e alongamento das pernas.
O significado de ter um certificado da PMA
Por Elizabeth Anderson. Estou muito feliz de ter sido chamada para escrever sobre a Pilates Method Alliance (PMA®) nessa nova publicação. Muitos profissionais brasileiros que atuam no mundo do Pilates já…
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