Conheça um dos equipamentos criados por Joseph Pilates: a Arm Chair ou Baby Chair. A colunista Adriana Trotta fala sobre o equipamento e demonstra algumas sequências. Confira!
Você já conhecia o equipamento?
Hábitos para vencer o cansaço
Pesquisa do Ibope mostra que 98% dos brasileiros andam se sentindo exaustos. Aqui, especialistas dão conselhos para quem quer escapar do cansaço. Quantas vezes na última semana você repetiu a…
