Conheça um dos equipamentos criados por Joseph Pilates: a Arm Chair ou Baby Chair. A colunista Adriana Trotta fala sobre o equipamento e demonstra algumas sequências. Confira!
Você já conhecia o equipamento?
Exercícios no Foot Corrector
Conheça o Foot Corrector, primeiro aparelho criado por Joseph Pilates. Adriana Trotta demonstra alguns exercícios para os dedos, o arco do pé e o calcanhar. Joseph acreditava que os desalinhamentos…
