Selma França e Lucio Sant’ana ensina passo a passo um dos exercícios mais querido do público de Pilates, o Dolhpin.
Confira!
Selma França e Lucio Sant’ana ensina passo a passo um dos exercícios mais querido do público de Pilates, o Dolhpin.
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O exercício mostrado pelo nosso colunista Rafael Spíndola trabalha mobilidade de quadril e ajuda no alongamento. É bem útil para pacientes com escoliose e também gestantes. Assista aqui!