A Sociedade Brasileira de Reumatologia define as doenças reumáticas como um grupo composto por mais 120 enfermidades que afetam o sistema musculoesquelético, o aparelho locomotor. Ou seja, atacam ossos, juntas, cartilagens, músculos, tendões, articulações e ligamentos. Além disso, alguns desses problemas podem ainda acometer outros órgãos e sistemas do corpo humano. Nesse artigo, falaremos como o profissional de Pilates pode ajudar seus alunos que sofrem com esse mal.
As doenças reumáticas e seus sintomas
As doenças reumáticas refletem negativamente na qualidade de vida das pessoas, porque seus sintomas, muito similares em todas as enfermidades típicas, causam incômodos e atrapalham o dia a dia das pessoas. Por exemplo, podemos citar as dores frequentes, inchaço e até vermelhidão nas articulações; sensação de rigidez ao acordar; dores musculares; dificuldade para realizar movimentos relativamente comuns; e até mesmo cansaço, fraqueza e fadiga.
Assim, essas doenças podem ser consideradas um problema de saúde pública, especialmente porque atingem pessoas de todas as idades, inclusive crianças. Mas o que causa essas doenças então? Há inúmeras justificativas, que vão desde a predisposição genética a infecções, passando por traumas, lesões, disfunções imunológicas, exposição a substâncias químicas e outras tantas.
Principais doenças
Algumas doenças reumáticas são mais conhecidas do público em geral, outras apresentam maior incidência entre a população e há aquelas que pouco se ouve falar. Vamos trazer aqui algumas delas, para exemplificar:
- Artrites;
- Doença de Behçet;
- Fibromialgia;
- Doença de Sjögren;
- Esclerodermia;
- Osteoporose;
- Lúpus;
- Reumatismo;
- Vasculites;
- Febre reumática;
- Espondiloartrites;
- Gota;
- Lombalgia;
- LER / Dort.
A atividade física como terapia complementar para pacientes reumáticos
O Pilates atua em duas frentes, quando falamos de doenças reumáticas. É possível fazer o manejo do método para prevenir a ocorrência de certas enfermidades e também como tratamento alternativo complementar, para aqueles pacientes já diagnosticados com o problema. Mas de que forma acontece a contribuição do Pilates nesses casos?
Vamos à explicação. A atividade física, por si só, já é uma aliada das pessoas que apresentam doenças reumáticas. A questão principal é que as pessoas que praticam regularmente algum tipo de exercício são mais saudáveis. O movimento é uma necessidade do corpo humano, e o treino físico faz com que esses movimentos sejam mais eficientes e livres de riscos.
No caso dos pacientes reumáticos, a inatividade é um problema grave, porque acaba causando restrições significativas de movimento, piorando o quadro clínico e agravando as dificuldades de se mover. Então, o sedentarismo é um inimigo desses pacientes. E onde entra o Pilates?
Pilates no tratamento das doenças reumáticas
Para que a atividade física traga resultados reais e a longo prazo para os portadores de doenças reumáticas, é necessário que ela promova alguns benefícios conjuntamente. E é nesse cenário multidisciplinar que o Pilates entra. Ou seja, o método é capaz de desenvolver conjuntamente todas as habilidades que esse paciente precisa.
Então, quais seriam essas habilidades? O programa de treinamento essencial para esse tipo de paciente deve incluir, por exemplo, sequências de exercícios que trabalhem conjuntamente alongamento, flexibilidade, fortalecimento muscular e aeróbicos.
Mas cada paciente apresenta suas próprias individualidades, o que significa que esse grupo de exercícios deve ser adaptado à situação particular de cada pessoa. Ou seja, o método de treinamento precisa também ser facilmente adaptável a todos os pacientes com suas limitações. Assim, é a gravidade do caso que determinará qual a melhor rotina de treinamento.
O Pilates oferece exatamente essa versatilidade, de desenvolver todas as habilidades e capacidades que o portador de doenças reumáticas precisa, mas respeitando as condições e restrições de cada um. O método é flexível e consegue atender às demandas específicas do paciente, esteja ele num grau inicial ou elevado da doença.
Benefícios do Pilates
Na prática, o Pilates agrega valor à saúde física e mental de todas as pessoas. Porém, particularmente, no caso dos portadores de doenças reumáticas, podemos listar os seguintes benefícios:
- Fortalecimento de todos os grupos musculares
- Flexibilidade;
- Redução das dores;
- Melhora da mobilidade;
- Correção da postura;
- Melhora nas tensões articulares, porque o Pilates ajuda na sua lubrificação;
- Desenvolvido da consciência corporal, o que importa em movimentos mais eficientes e menos lesivos ao corpo.
Por fim, é importante destacar que o profissional deve fazer uma anamnese detalhada do aluno, a fim de identificar o que ele precisa e como é método pode suprir essas necessidades. Como já adiantamos acima, cada doença reumática requer uma atenção individualizada. Além disso, cada paciente também precisa de atendimento personalizado, que avalie as suas condições.
