O grupo de investigação da Mecânica do Movimento (BIOMEC) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) realiza estudos cientificos na área do Pilates. Coordenado pelos professores Jefferson Loss e Cláudia Tarragô, o grupo trabalha com duas principais linhas de pesquisa, relacionadas à Área Biomecânica do Movimento Humano e à Área de Avaliação Postural. No vídeo abaixo, Jefferson apresenta estudo de sobrecarga na lombar durante a execução do Long Stretch, utilizando a Barra Instrumentada do Reformer. Então confira:
Ademais, importante destacar que a reprodução do exercício foi realizada dentro de um studio cedido pela Physio Pilates. Ou seja, com equipamentos de alto padrão de qualidade, garantindo resultados ainda mais assertivos.
A investigação contou com uso de tecnologia. Assim, câmeras infravermelhas filmaram os exercícios para identificar, portanto, a força aplicada na barra durante a execução do Long Stretch. A partir daí, os estudiosos criaram modelos espaciais, a fim de reproduzir o movimento e permitir a análise de sua biomecânica.
Além disso, o estudo avaliou a execução do exercício com três cargas diferentes (uma mola vermelha; uma vermelha e uma amarela; e duas molas vermelhas), aumentando a assistência dada pelas molas..
Dos modelos especiais, o estudo partiu para a construção dos modelos mecânicos. Assim, foi possível avaliar e estimar a sobrecarga na lombar, ao longo de todas as execuções.
* Artigo atualizado. Originalmente publicado em 28/11/2018.
