Selma França e Lucio Sant’ana mostram um famoso exercício no ambiente Pilates, o “Hamstring”.
Confira as dicas e se divirta!
Selma França e Lucio Sant’ana mostram um famoso exercício no ambiente Pilates, o “Hamstring”.
Confira as dicas e se divirta!
O Pilates oferece inúmeros benefícios para quem busca a melhoria de desempenho no ciclismo. Confira tudo sobre o assunto aqui.
Adriana Trotta e Alice Becker conversam e questionam sobre os problemas do Pilates no Brasil, a importância da prática, os excessos de adaptação no método, a diferença se tornar um educador antes e atualmente, as diferenças das escolas, linhas e Elders e a beleza do método que consegue de adaptar ao praticante.