Alexandre Ohl continua sua série, dando dicas de como utilizar a Barra Infinity no Reformer para realizar exercícios que são organizadores.
Aprenda a executar dois exercícios para a coluna!
Aprenda dois movimentos com Silvia Gomes: o primeiro, um exercício de rotação, que no Pilates é conhecido como Twist e uma adaptação do exercício serrote!
