Alexandre Ohl continua sua série, dando dicas de como utilizar a Barra Infinity no Reformer para realizar exercícios que são organizadores.
O que comer antes da aula de Pilates?
É muito frequente as pessoas me perguntarem nas consultas o que devem comer antes de fazer um exercício físico. Porém, a resposta para muitas perguntas que envolvem a nutrição é…
