Dicas para usar a Barra Infinity – parte 4

8 anos atrás

Alexandre Ohl continua sua série, dando dicas de como utilizar a Barra Infinity no Reformer para realizar exercícios que são organizadores.

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Semi-Circle com Bianca Dore

Exercícios, Movimento, Pilates, Vídeos

7 anos atrás

Bianca Dore, com ajuda de Carol Silva, demonstra o semi-circle. O exercício ajuda na mobilidade de coluna, além do fortalecimento do corpo como um todo.

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