Marla e Carol demonstram um exercício de agachamento bastante funcional e que serve como base para abertura da pelve, ajudando, consequentemente, no trabalho de parto para as grávidas que querem parir normal. Confira!
Alice Becker: Se você mora no Brasil e faz pilates, a culpa é toda dela
Pilates: para melhorar a postura, para corrigir aquele hábito ruim que você não consegue tirar, pela obrigação de ter um exercício físico no currículo ou por mera curiosidade. Não tem…
