Marla e Carol demonstram um exercício de agachamento bastante funcional e que serve como base para abertura da pelve, ajudando, consequentemente, no trabalho de parto para as grávidas que querem parir normal. Confira!
O Pilates e a dança no Brasil
Você conhece a ligação entre o Pilates e a dança no Brasil? Conheça como as duas áreas fizeram história no País.
