A série de GYROTONIC® apresentada pela nossa colunista Gal Villas Boas e sua assistente e pré-treinadora de GYROTONIC® Lu Francelin, é ideal para você que passa a maior parte do…

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Caldo de cana potencializa os resultados do treino

21/06/2016

Revista Mais Que Pilates

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Ele já foi considerado vilão dos praticantes de atividade física e hoje, depois de muitas pesquisas sobre o tema, se tornou um dos melhores alimentos para ser consumido antes ou…

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Variações do Table Top com Bianca Dore

06/06/2018

Exercícios, Movimento, Revista Mais Que Pilates, Vídeos

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Mais uma série de variações do Table Top no CoreAlign (confira o vídeo anterior, com Claudia Muraguti aqui). Desta vez, Bianca Dore prepara um exercício para alongamento dos membros inferiores…

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Alice Becker dá dicas de exercícios de alongamento no CoreAlign!

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