Viktor Uygan já apresentou a sua maravilhosa criação aqui na Revista +Q: o Konnector. Hoje ele demonstra a versatilidade que o acessório do Reformer possui. Ele executa exercícios para os isquiotibiais, para o trabalho de pernas e braços independentes ou simultaneamente. Confira e se apaixone!
Quero abrir um studio de Pilates, por onde começar?
Graças a uma gradual mudança no perfil do Brasileiro praticante de atividades físicas, o Pilates está ganhando popularidade sem parar. Na realidade, todo o mercado fitness cresce rapidamente, com potencial…
