Viktor Uygan já apresentou a sua maravilhosa criação aqui na Revista +Q: o Konnector. Hoje ele demonstra a versatilidade que o acessório do Reformer possui. Ele executa exercícios para os isquiotibiais, para o trabalho de pernas e braços independentes ou simultaneamente. Confira e se apaixone!
Dicas de como dar aulas de Pilates em grupo
Conheça as vantagens de dar aulas de Pilates em grupo e confira nossas dicas para tornas as aulas mais eficientes.
