Viktor Uygan já apresentou a sua maravilhosa criação aqui na Revista +Q: o Konnector. Hoje ele demonstra a versatilidade que o acessório do Reformer possui. Ele executa exercícios para os isquiotibiais, para o trabalho de pernas e braços independentes ou simultaneamente. Confira e se apaixone!
A moda do Pilates na parede funciona mesmo?
As propagandas sobre o Pilates na parede cresceram bastante nos últimos tempos. Mas será que isso é Pilates e funciona mesmo? Confira.
