Exercício criado por Alexander Bohlander que dá mais alongamento axial, mobilidade e mais liberdade de movimento ao corpo.
Pilates, um aliado no tratamento da dor lombar
Uma das principais queixas da população, a dor lombar apresenta uma evolução 14 vezes maior do que o crescimento demográfico. É um dos principais motivos de incapacidade funcional e afastamento…
