Henrique Chierighini dá uma dica de movimento para o Brigde. Veja como a respiração pode ajudar no exercício.
Libere a alegria
A postura do Camelo é muito poderosa para liberar as emoções, seja de alegria ou de tristeza. Ajoelhe-se, quadris alinhados acima dos joelhos, coxas perpendiculares ao chão. Mantenha cerca de…
