Bridge para Grávidas

7 anos atrás

Marla Lopes demonstra um exercício “coringa”, o Bridge (ponte), que pode ser feito em todas aulas com as pacientes grávidas. Confira as dicas!

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Confira o vídeo com o passo a passo para executar o Bridge no Reformer e ainda utilizar a Flymoon para mais tração.

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Nesse vídeo, Selma França e Lucio Sant’ana demonstram o “Aquiles Stretech”. Venha aprender dicas imperdíveis para executar esse exercício. Confira!

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