Physio Pilates

Exercício na posição quadrúpede com discos de rotação

Alice Becker
Exercícios, Movimento, Pilates, Vídeos
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Alice Becker demonstra um exercício no Reformer utilizando os discos de rotação na posição quadrúpede, a fim de estimular a articulação do quadril, trazendo mobilidade para coluna. Vem conferir!

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