Por Andreia Monteiro
Nesse vídeo a nossa colunista e criadora do Sliding Pilates, Andreia Monteiro, executa exercícios no aparelho para que seja trabalhada a força, resistência muscular e controle corporal. Confere aqui!
Descubra como usar o MOTR de forma dinâmica
Nossa colunista Claudia Muraguti mostra alguns exercícios que você pode fazer utilizando o MOTR. Assista aqui!
3 Comentários. Deixe novo
Boa tarde, gostaria de ter uma aula de pilates , tenho fraqueza nas pernss por causa da minha coluna lombar, e nos braços tbm por causa da cervical
Olá Geane, tudo bem com você? Temos no nosso site uma lista de studios parceiros Physio Pilates. Acesse o link https://physiopilates.com/studios/encontre-seu-studio/ e encontre o que fica mais próximo da sua localização.
Andreia é top!!