Por Andreia Monteiro
Nesse vídeo a nossa colunista e criadora do Sliding Pilates, Andreia Monteiro, executa exercícios no aparelho para que seja trabalhada a força, resistência muscular e controle corporal. Confere aqui!
Efeitos do Pilates na saúde da mulher
O Pilates atua em diversas frentes no tocando à saúde da mulher. Confira os benefícios do método para o público feminino.
3 Comentários. Deixe novo
Boa tarde, gostaria de ter uma aula de pilates , tenho fraqueza nas pernss por causa da minha coluna lombar, e nos braços tbm por causa da cervical
Olá Geane, tudo bem com você? Temos no nosso site uma lista de studios parceiros Physio Pilates. Acesse o link https://physiopilates.com/studios/encontre-seu-studio/ e encontre o que fica mais próximo da sua localização.
Andreia é top!!