Tayra Mello ensina o Quadrupéde, um exercício para a descarga de peso que trabalha o equilíbrio, coordenação e estabilizadores da coluna.
Pilates e Dança
A Dança, tem avançado na busca pela produção de conhecimento e na incorporação desses resultados no processo de construção e aperfeiçoamento do corpo do bailarino. O debate em torno dos…
