Tayra Mello ensina o Quadrupéde, um exercício para a descarga de peso que trabalha o equilíbrio, coordenação e estabilizadores da coluna.
Você conhece a ligação entre o Pilates e a dança no Brasil? Conheça como as duas áreas fizeram história no País.
O Gyrotonic Terapêutico é indicado para reabilitação e prevenção de lesões na cintura escapular e pélvica e para escoliose. Saiba tudo aqui.
Alice Becker e Aline Haas, começam essa série que irá nos acompanhar em toda última quarta do mês. O objetivo desta fase é falar sobre conceitos e preconceitos, semelhanças e diferenças do método Pilates Clássico e Contemporâneo. E além disso, nos unir para aprendermos e caminharmos juntos para um Pilates com qualidade.
