Tayra Mello ensina o Quadrupéde, um exercício para a descarga de peso que trabalha o equilíbrio, coordenação e estabilizadores da coluna.
O segredo para envelhecer com qualidade de vida
Estamos condenados a viver a última fase da vida em más condições? Acreditamos que não. O verdadeiro segredo para uma melhor qualidade de vida na velhice é simplesmente para ser…
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