Bianca Dore, com ajuda de Carol Silva, demonstra o semi-circle. O exercício ajuda na mobilidade de coluna, além do fortalecimento do corpo como um todo.
Treinamento e Fisioterapia com Pilates – parte 2
O método Pilates Confira a primeira parte do artigo. A característica da abordagem do Pilates está na pessoa como um todo. Tanto estruturalmente como funcionalmente, o corpo humano é uma…
