Marla Lopes continua sua série de Pilates para grávidas, desse vez demonstrando mais uma sequência de exercícios para o pós-parto. Venha aprender mais sobre o universo de Pilates e Gravidez com nossa colunista.
Chest Lift no Pilates: dicas para ensinar ao aluno
Confira nosso passo a passo de como orientar o seu aluno na aula de Pilates, para a execução eficiente do movimento Chest Lift.
