Alice Becker dá dicas de movimento, saúde e sobre o exercício Side To Side que ajuda a mobilizar a coluna no plano de rotação. Confira!
Como escolho me aperfeiçoar no Método Pilates?
Penso que esse talvez seja um tema de muito interesse quando pensamos em progredir profissionalmente. Independente da profissão, a progressão motiva o profissional, traz reflexão, parâmetros de comparação e novas…
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