Pilates é alternativa para quem quer preparar o corpo para a maratona do Carnaval
Método Pilates ajuda a ter maior disposição e melhora a condição física para enfrentar com tranquilidade as maratonas de ensaios e trios elétricos
Pilates e Câncer de Mama: estudo brasileiro apresentado na PMA 2016
Rafael Spíndola traz o Orbit e o MOTR para te dar dicas de exercícios
Rafael Spíndola traz o Orbit e o MOTR para te dar dicas de exercícios na combinação de dois equipamentos importantíssimos na prática do Pilates. Confira!
Pilates e não analgésicos – A melhor cura para dor lombar
Pesquisas no Método Pilates
O Adolescente na Atualidade
A importância do Arcus nos studios de Pilates
Alice Becker dá dicas de exercícios de alongamento no CoreAlign!
Aumentar ou não o valor das aulas de Pilates?
Alice Becker dá dicas de exercícios para membros superiores no CoreAlign.
Exercícios da terceira série do curso básico de GYROTONIC®
Exercícios da segunda série do curso básico de GYROTONIC®
O significado de ter um certificado da PMA
Exercício Side To Side
CoreAlign: um valioso instrumento no tratamento da dor lombar
Falar em dor lombar é sempre importante e atual, tendo em vista ser a lombalgia considerada uma das principais causas de incapacidade física no mundo e seu tratamento envolver altos custos médicos. Estima-se acometer 80% da população mundial e por esse motivo existe uma busca constante por métodos e técnicas que tem como objetivo prevenir e/ou tratar esse problema. Seus sintomas podem ser causados por diferentes motivos, entre eles, alterações mecânico posturais, sobrecarga, fadiga e fatores psicossociais. Neste artigo vamos falar em como problemas na região do quadril interferem na dor lombar e como o método CoreAlign pode ser uma ferramenta valiosa em seu tratamento.













