Vamos falar sobre este músculo que influencia muito a nossa pelve e a postura: Iliopsoas. Hoje em dia é muito comum encontrar pessoas com um psoas encurtado, ainda mais com hábitos atuais. Dentro do Gyrokinesis a gente pode trabalhar nisto, apenas com uma banco ou cadeira.
Confira super dicas com Valéria Mauriz!
Um bom planejamento vem através de um bom diagnóstico.
Como montar uma boa aula de Pilates sem antes ter um diagnóstico postural de seu aluno? Esse é o desafio do instrutor de Pilates.
Conheça a relação entre Pilates e labirintite e veja como o método de treinamento e reabilitação pode ajudar aos pacientes com o diagnóstico.
