Joseph Pilates e os bailarinos
O trabalho de Joseph Pilates sempre esteve muito próximo ao mundo da dança. Apesar de desenvolver uma metodologia que visava o bem-estar de pessoas de todas as idades e que…
Por que fazer Pilates? Se você também tem essa dúvida, leia agora esse artigo e confira 5 motivos importantes.
Nesse artigo, você conhecerá as diferenças e características do Pilates solo e do Pilates em aparelhos e as vantagens dos equipamentos.