A nossa colunista Valéria Mauriz ensina uma série de exercícios para que você conheça melhor o GYROKINESIS®.
Libere a alegria
A postura do Camelo é muito poderosa para liberar as emoções, seja de alegria ou de tristeza. Ajoelhe-se, quadris alinhados acima dos joelhos, coxas perpendiculares ao chão. Mantenha cerca de…
