A importância da respiração no método Pilates
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Joseph Pilates foi uma criança asmática, por conta desse fato, que alterava sua capacidade física, desenvolveu um método onde a RESPIRAÇÃO é a protagonista. Não existe método Pilates sem uma respiração consciente e adequada ao movimento que será executado e ao objetivo que se quer com aquele exercício. Apesar disso ser o principio básico do…
