+Q Pilates

5, 6, 7, 8! Please, don’t stop the music!

Ritmo, pulsação, fluência, movimento, música, dança. São palavras simples, que se completam, interagem entre si e são facilmente encontradas em um aula de Pilates. Mas, muitas vezes, não passam do mundo das palavras deixando de lado poderosas ferramentas que podem engrandecer favoravelmente o trabalho em sala de aula. O ritmo nasce dentro de nós e vive…

Corpo, mente e espírito. A integração do corpo e a contemporaneidade.

O ser humano foi preparado para um estilo de vida extremamente social e ativo. Nossos antepassados nômades viviam em grupos e suas festas religiosas os reuniam em grandes círculos de música e dança. Suas atividades de caça e pesca visavam alimentar a si e aos integrantes de seu grupo. Seu corpo se movia para garantir-lhe…

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