A colunista, Cecilia Panelli, demonstra um exercício que ajuda no fortalecimento de quadril e membros superiores para mulheres, o Long Back Stretch.
Confira!
Medicina energética com Alexander Bohlander
Confira no vídeo de Alexander Bohlander com utilizar a medicina enérgetica no Pilates e crie uma aula especial para seus alunos.
