A colunista Selma França, com a ajuda de Cristina Silva, demonstra o Standing Leg Pump e dá dicas preciosas para um movimento bem sucedido.
Vem aprender mais!
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Como garantir a estabilidade do tronco no Pilates? Nesse artigo, a fisioterapeuta Luciana Signorini debate o assunto e dá sugestão de treino.