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Aula de Pilates online dá resultado
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Como melhorar o comando verbal no Pilates
O comando verbal no Pilates é funcional e otimiza as aulas. Nesse artigo, veja nossas dicas para utilizá-lo com mais qualidade e eficiência.
Reformer no Pilates: guia completo
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Capacitação online de Pilates com profissionais internacionais
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30 anos da Physio Pilates: viva o movimento inteligente
A Physio Pilates completa três décadas, desde que sua diretora, Alice Becker, trouxe o primeiro Reformer para solos brasileiros, em 1991. Assim chegou o Pilates ao Brasil, com a fundação do primeiro studio, em sua própria casa, no bairro da Federação, em Salvador-BA. Dançarina do Balé Teatro Castro Alves, Alice começou a dar aulas também…
Importância de ficar descalço: grounding e Pilates
A importância de ficar descalço tem relação com o contato necessário com a natureza. Saiba o que o grounding tem a ver com o Pilates.
No Mat, No dor: uma abordagem sobre reabilitação
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RPG ou Pilates? Entenda as diferenças
RPG ou Pilates? Entenda as principais características e diferenças dos métodos e saiba quando utilizar cada um deles.
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Chair no Pilates: guia completo do aparelho
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O Pilates e o princípio da respiração
O princípio da respiração no Pilates indica a necessidade de o aluno respirar de forma consciente. Saiba como isso é possível aqui.
5 benefícios do Pilates que te farão praticá-lo
O Pilates é um programa de treinamento bastante rico, que oferece inúmeros benefícios aos seus praticantes, elevando consideravelmente seu nível de qualidade de vida. Por meio da manipulação dos movimentos, o método consegue trabalhar de forma simultânea o lado físico e o mental, consolidando ambos os conceitos como uma unidade. Em outras palavras, o Pilates…
O princípio da precisão do método Pilates
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Cadillac no Pilates: guia completo
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Estudo de caso: Gyrotonic na reabilitação de ombro
Estudo de caso: Gyrotonic apresenta resultados impressionantes e rápidos na reabilitação de ombro, durante tratamento pós-operatório.