Henrique Chierighini dá uma dica de movimento para o Brigde. Veja como a respiração pode ajudar no exercício.
Posts de Mais Que Pilates
Pilates… O que vem por aí? Alice Becker, nossa colaboradora, tem muito para contar!
Fonte: body.may Reconhecido mundialmente e no Brasil mais intensamente na área clínica, por auxiliar na recuperação de dores e prevenção de lesões, o Pilates conquistou a preferência de mulheres, pessoas da faixa da melhor idade, crianças e cada vez mais os homens, público que adotou a prática também para cuidar do corpo e da saúde.…
Benefícios do Pilates no paciente com Acidente Vascular Encefálico (AVE)
por Amanda Manzini O Acidente Vascular Encefálico (AVE), popularmente conhecido como Derrame é uma das principais causas de morte no Brasil e no Mundo. Ela atinge cerca de 16 milhões de pessoas no mundo a cada ano. No Brasil, são registradas 68 mil mortes por AVE por ano, e é a primeira causa de morte…
Dica de Movimento para o Standing Roll Down
Roll Down. Ele explica como a respiração pode facilitar a execução do exercício. Confira!
Você já ouviu falar em Tremor Ortostático?
O Tremor Ortostático (T.O.) é uma condição neurológica rara, descrita na literatura recentemente com causa desconhecida. Acomete mais em mulheres com idade média de surgimento aos 60 anos. Caracteriza-se por sensação de instabilidade e tremor rápido e irregular em membros inferiores e tronco. Os sintomas se iniciam segundos ou minutos após o paciente ficar de…
Pediatras lançam guia para promover atividade física a crianças e adolescentes
Crianças e adolescentes de 0 a 19 anos devem praticar atividade física diariamente e passar o menor tempo possível em frente a telas de tablets, computadores ou televisão. A recomendação está no guia lançado hoje (27) pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), com orientações inéditas para promover a atividade física desde a infância e combater a obesidade e outros problemas de saúde decorrentes do sedentarismo.
Empreendendo em Inovações
Brasileiros são criativos por natureza. E estamos rodeados de empreendedores que investem tudo o que têm e sonham em transformar o mundo em um lugar melhor, criando objetos, soluções e caminhos.
Pilates e Dor Lombar – Um olhar a partir das evidências científicas
Foto: Cristina Lima Por: Andressa Machado Moreira Pilates, segundo sua definição, é a completa coordenação entre corpo, mente e espírito. Também podemos pensar em um método que através de 6 princípios, proporciona força, flexibilidade, um olhar para dentro de si, um entendimento do próprio corpo no espaço, a sensação de bem-estar físico e mental, a…
Isabela Moody conta sobre sua criação: A Centopeia Centípede
1 – Quem é Isabela Moody? Não sei direito quem é Isabela Moody… Alguma certeza é de que sou uma pessoa muito apaixonada pela vida e que se sente muito grata por estar aqui tendo a oportunidade desta existência, ou melhor, co-existência com tantas outras formas de vida e, em especial, com seres humanos. Adoro…
Trabalhando com Clientes de Escoliose
Texto: Blog Polestar Tradução: Revista +Q Pilates A escoliose é um dos distúrbios mais tenazes e abundantes em crianças em crescimento e adolescentes. A boa notícia é que os profissionais da Pilates podem ajudar a aliviar os sofredores da dor de escoliose através do movimento. A questão é, como é que alguém pode ajudar outra pessoa a…
Junho Vermelho mobiliza empresas em todo Brasil
Parceiros ajudam a disseminar a importância da doação de sangue entre colaboradores e clientes Teve início no dia 1º deste mês, a campanha Junho Vermelho, que desde 2014 ilumina importantes pontos de diversas capitais, visando chamar a atenção dos brasileiros para a importância da doação de sangue, principalmente durante o inverno. Nos meses mais frios, os estoques dos hemocentros atingem…
Pilates ajuda a manter equilíbrio e disposição durante a gravidez
Atividade beneficia tanto na gravidez quanto no pós-parto Do controle de peso à melhora da postura, a prática de exercícios físicos durante a gravidez reúne inúmeros benefícios que refletem diretamente tanto na saúde da mulher quanto na do bebê. Na dúvida sobre qual atividade física escolher, uma boa opção é o pilates. A atividade contribui…
Pilates para dores cervicais
Responsável pela perda da produtividade em determinadas áreas das atividades ocupacionais, a dor cervical sempre esteve presentes em determinadas atividades laborais sendo responsável por um grande número de afastamentos no trabalho causando prejuízos à indústria e ao comércio. É um dos quadros mais dolorosos da coluna e constituem a segunda queixa de dor no homem…
Atraia novos clientes: 5 coisas que você deve começar a fazer hoje e continuar a longo prazo
Lesley Logan para Balanced Body Traduzido por +Q Pilates Não importa se você tem ensinado por cinco dias, cinco meses ou 20 anos, espaços vazios na programação acontecem! Os clientes se mudam ou vão de férias, mudam de emprego ou têm filhos. Como um instrutor de Pilates, é importante ter uma mão lá fora, acolhendo…
Medicina na Dança
A prática da dança profissional por ser repetitiva e desafiante, pode trazer (e com frequência traz) repercussões negativas para a estrutura músculo-esquelética. Em consequência deste treinamento diário da dança profissional ocorrem modificaçōes nas curvaturas da coluna, espasmo, inibição muscular, fadiga, dor e sobrecarga nas articulações. Levantamentos, saltos, quedas, quase sempre tão distantes da biomecânica natural,…
6 erros que professores de Pilates cometem
Texto: Polestar Education Tradução: Revista +Q Pilates Pessoas cometem erros. Somos humanos, afinal. Quando os erros acontecem em seu estúdio, às vezes ele pode contribuir para mal-entendidos ou até mesmo afetar a experiência de Pilates. Felizmente, por avaliações regulares e melhorias de seus hábitos, você pode garantir uma experiência de movimento positivo para todos.…
EFICIÊNCIA: Princípio Physio Pilates/Polestar Pilates Internacional
“O mínimo de esforço e o máximo de eficiência” ou “o tanto quanto necessário e o mínimo possível”, e mais “movimentos seguros, suaves e gentis” ou ainda “uma experiência positiva de movimento”, são depoimentos corriqueiros que ouço e que tem um efeito benéfico quando são introduzidas pela Physio Pilates/Polestar Pilates Internacional no pensamento de um…
Emagrecimento e Pilates: método auxilia na perder peso
Por Alice Becker O emagrecimento tornou-se uma preocupação constante da sociedade moderna, um incômodo muito maior que um calo ou a pedra no sapato. Esse verbo todo poderoso e seus adjetivos derivados julgam como deuses cruéis em sua sutil monstruosidade, os que entram ou não no paraíso terreno! Diariamente escutamos ou dizemos: “preciso emagrecer”, ”estou…
Nutrição Funcional & Açúcar no Sangue: O Que Você Precisa Saber!
Às vezes você não sabe onde uma conversa vai levá-lo, especialmente quando é com sua (seu) amiga(o). Emily chamou sua melhor amiga Hannah, que é nutricionista funcional. Emily estava à beira de lágrimas devido à privação do sono e ansiedade inexplicável. Ela não tinha dormido mais de 5 horas em semanas. Ela tem estado mais…
Dica do Orbit com Rafael Spindola
A dica de hoje é do educador Physio Pilates Rafael Spindola. É um exercício mais avançado que trabalha a mobilidade de coluna, força dos braços e abdômen. Vem assistir! Por: Rafael Spíndola