Em vídeo, Bianca Dore apresenta exercícios de CoreAlign para bailarinos, adaptados da modalidade do balé, também eficientes para atletas.
Medicina energética com Alexander Bohlander
Confira no vídeo de Alexander Bohlander com utilizar a medicina enérgetica no Pilates e crie uma aula especial para seus alunos.
Entrevista com Paul Horvath, por Valéria Mauriz
Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo
Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo
Romana Kryzanowska e a primeira geração do Pilates
Conheça um pouco mais sobre a história de Romana Kryzanowska, aluna direta de Joseph Pilates, que integra a primeira geração do método.
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Como envelhecer de forma saudável?
Envelhecer de forma saudável exige a adoção de bons hábitos ao longo da vida. Nesse artigo, você saberá tudo sobre como alcançar essa meta.
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Você sabia que a forma como senta pode evitar dores e desconfortos na coluna? Veja uma dica simples de como sentar corretamente!
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O princípio da respiração no Pilates indica a necessidade de o aluno respirar de forma consciente. Saiba como isso é possível aqui.
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O Pilates é auxiliar no processo de reabilitação. Saiba como o método pode ajudar pacientes cardiopatas, com hérnia de disco e vítimas de AVC.
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Alcançar qualidade de vida com um ritmo diário acelerado e estressante é anseio de todos. Veja como o Pilates pode te ajudar a conquistar esse sonho.
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Finalização de aula no Cadillac
Finalização de aula no Cadillac: que tal uma sequência de exercícios muito utilizada para finalizar aulas no Cadillac, utilizando os membros superiores e molas.