Pesquisa identifica principais fatores de risco que podem ser modificados e aponta como evitar AVC com mudanças simples na vida.
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Como tratar a espondilolistese com Pilates
Na coluna, pode ocorrer de uma vértebra escorregar sobre outra. Conheça essa condição e como tratar a espondilolistese com Pilates.
4 sinais de quem precisa praticar Pilates
Sintomas prejudicam a realização de atividades do dia a dia. Confira se você está na lista de quem precisa praticar Pilates.
Importância da flexibilidade para o corpo, saúde e vida
Conheça a importância da flexibilidade, os danos causados por sua ausência e como desenvolver essa habilidade.
5 motivos para fazer uma formação em Pilates
Depois de conhecer os principais motivos para fazer uma formação em Pilates, é só fazer a sua matrícula na Polestar Brasil.
Como melhorar sintomas da menopausa com Pilates
Os efeitos colaterais da menopausa afetam a qualidade de vida da mulher. Saiba como melhorar sintomas da menopausa com o Pilates.
Como adquirir aptidão física com Pilates
O Pilates é um método completo, que fornece todas as características importantes para adquirir aptidão física.
5 hábitos saudáveis para viver melhor
Adotar hábitos saudáveis melhora a qualidade de vida das pessoas e promove um envelhecimento muito mais autônomo.
5 benefícios da hidratação que você precisa saber
Os benefícios da hidratação são inúmeros. Ao beber a quantidade de água indicada, você ajuda seu corpo a funcionar melhor.
Daniela Franco conta experiência com o CoreAlign
Profissional de Pilates pela Polestar Brasil, a fisioterapeuta ampliou sua atuação e a clientela, e conta sua experiência com o CoreAlign.
Perfis dos alunos no Pilates. Qual o seu?
Os perfis dos alunos no Pilates podem ajudar ou atrapalhar sua evolução no método. Confira nesse texto bem humorado os mais comuns.
Aplicação do CoreAlign na fisioterapia
O CoreAlign na fisioterapia é um grande avanço na ciência do movimento. Conheça as aplicações e benefícios nessa área.
Assoalho pélvico, um elo esquecido?
Saiba mais sobre o assoalho pélvico e a importância de dar atenção a essa musculatura, com a Educadora Polestar Pilates Brasil, Selma França.
Pilates no tratamento da fibrose cística
Pilates oferece benefícios no tratamento da fibrose cística, melhorando a qualidade de vida do paciente. Confira.
Como tratar lombalgia aguda? Faça Pilates
A dor na lombar causa muitos desconfortos e atrapalham o dia a dia do indivíduo. Veja neste artigo como tratar lombalgia aguda com o Pilates.
5 coisas que atrapalham o desempenho no Pilates
Seguir algumas orientações ajudam a evoluir mais rápido no método. Conheça 5 atitudes que atrapalham seu desempenho no Pilates.
Formação em Gyrotonic: saiba tudo aqui
A formação em Gyrotonic pode ser feita por profissionais de movimento e amplia a sua área de atuação no mercado.
Vídeos: exercícios de Pilates no tratamento do câncer de mama
Confira importantes dicas de exercícios de Pilates no tratamento do câncer de mama, que podem ser feitos em casa.
Entrevista: Alice Becker fala sobre o Pilates no Brasil
Alice Becker é presidente da Polestar Brasil e Educadora Master da Polestar Pilates, maior escola de Pilates do mundo, presente em mais de 60 países. Bailarina de formação, Alice é uma sumidade do Pilates no Brasil, reconhecida internacionalmente por sua sólida formação. Ela foi a responsável por introduzir o método no Brasil. Nessa entrevista, ela…
Por que fazer Pilates? Conheça 5 motivos
Por que fazer Pilates? Se você também tem essa dúvida, leia agora esse artigo e confira 5 motivos importantes.