Saiba mais sobre o assoalho pélvico e a importância de dar atenção a essa musculatura, com a Educadora Polestar Pilates Brasil, Selma França.
Gyrotonic e o Treinamento da musculatura do assoalho pélvico
Com a entrada de 2020 muito de nós procuramos uma inovação para as nossas vidas! Apresento o Método revolucionário de movimento que ensina o seu corpo a ter funcionamento perfeito e que pode ser um ótimo treinamento para musculatura do assoalho pélvico. Sou Roberta Quinn, Master Trainer especializada do Método Gyrotonic e fisioterapeuta, e além…
Pilates, Assoalho Pélvico e Incontinência Urinária
O público que pratica o método Pilates é formado em sua maioria por mulheres, e mulheres tem características bem específicas, principalmente no que se relaciona com as mudanças hormonais e como essas mudanças afetam tecidos, ainda mais os que compõe a rede de contenção dos órgãos pélvicos: o Assoalho Pélvico. Dentro do método Pilates, o…