Exercícios

Pilates Arc: Movimento e Pilates com Qualidade em todo lugar!

06/11/2019

Alice Becker, Physio Pilates, Pilates Arc

O Pilates Arc é muito versátil! Ele é super leve e ótimo para levar para qualquer lugar ou uso doméstico. Sabe aquelas férias ou passeio que duram alguns dias e você quer levar algum aparelho que te estimule a malhar? Aposte no “Arc” (apelidado por mim). Mesmo pesando menos de dois quilos, a versatilidade dele é incrível e…

É possível usar Pilates para o tratamento da Escoliose?

18/10/2019

Escoliose, Physio Pilates, Pilates, Pilates e Escoliose

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A coluna vertebral possui movimentos em três planos: sagital, frontal e transversal. A escoliose é um desvio postural único por causa dos desvios nos três planos, prejudicando significativamente a funcionalidade da coluna. Na maioria dos casos não se sabe a verdadeira origem do desvio postural, caracterizando a escoliose idiopática. Boa parte dos pacientes começa a…

Pilates kids: conheça essa nova tendência

11/10/2019

Carla Pyrrho, Physio Pilates, Pilates, Pilates Kids, Pilates para crianças

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A atividade física é importantíssima em qualquer idade, inclusive para as crianças. Por isso o Pilates kids está se destacando no mercado. Já conhece a modalidade e seus benefícios para os pequenos? Separamos um material completo para você que gostaria de saber mais sobre o assunto! Continue lendo para entender a partir de qual idade…

Qual escolher: Pilates ou musculação?

07/10/2019

Aula de Pilates, Musculação, Pilates, Pilates ou Musculação

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A verdade é que a escolha de Pilates ou musculação não é nada fácil. À primeira vista parece que as duas modalidades nada têm em comum. Ou você pensa que um praticante de Pilates consegue músculos definidos e hipertrofiados da mesma forma que um praticante de musculação? Não exatamente, mas isso não significa que as…

Pilates emagrece?

27/09/2019

Emagrecer com Pilates, Perda de Peso com Pilates, Pilates, Pilates Emagrece

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Muita gente procura atividade física com o objetivo de perder peso. Isso acontece com qualquer modalidade, mas alguns instrutores do Método ficam em dúvida. Como responder qual alguém questiona se Pilates emagrece? Mesmo anos de prática treinando e ensinando a modalidade podem não ser o suficiente para trazer a resposta mais adequada. Por isso, preparamos…

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