Pilates em grupo: conheça os benefícios desta modalidade!

Método que combina condicionamento físico e mental, o Pilates passou por algumas adaptações desde que foi concebido na década de 20 por Joseph Pilates, com a adição de novos acessórios e equipamentos para complementar as aulas e novas maneiras de trabalho baseadas em sua versão clássica. Em um mercado tão competitivo como o atual, com…

MOTR: aprenda 5 exercícios para fazer com o aparelho.

Com um crescente número de adeptos no Brasil, o Pilates é uma das principais modalidades escolhidas por quem buscainserir uma rotina de exercícios no seu dia a dia. Com tamanha oferta, é fundamental estar bem preparado para oferecer aos seus alunos o que há de maisatual e completo na área.

Versátil, portátil, prático e acessível, o MOTR é um equipamento que oferece uma série de benefícios a studios e academias e a profissionais que trabalham em domicílio, possibilitando a execução de um grande repertório de exercícios a partir de um único aparelho.

Como trabalhar o Pilates para deficientes visuais?

O Pilates é um conjunto de exercícios que pode ser adequado a todos os perfis de praticantes, com benefícios dos mais diversos ao corpo e à mente. No dia 13 de dezembro, foi celebrado o Dia Nacional do Deficiente Visual, vamos abordar como o método pode ser utilizado para trazer melhorias para a qualidade de…

Pilates no Mundo da Luta

Buscar recursos adicionais para melhora do desempenho esportivo e do bem-estar físico e mental é o sonho de qualquer atleta de alto rendimento. O que pouca gente  sabe, no entanto, é que esse condicionamento extra pode ser obtido pelo método Pilates, cujos princípios são norteados pelos 3 princípios guias definidos por Joseph Pilates: respiração, engajamento…
Menu

Pin It on Pinterest